指尖按摩 提升代謝

圖/ YAHOO BEAUTY   是否曾經在辦公室裡有過指尖冰冷的情況呢?如果放任末梢冰冷的狀態不管的話,疲勞物質與老廢物容易堆積體內,代謝也會下降。當指尖感到冰冷時,試著按照以下方式按摩看看吧!   1、以輕揉方式按摩指甲下方(生長處)。 2、按壓指甲下方(生長處)5~10次。 3、用手指按壓住指甲的兩側並搓揉。   慢慢深呼吸的同時,不斷重複此三項動作直到指尖溫暖為止。當指尖溫暖了,體內循環也跟著順暢,較不易有水腫、多餘的脂肪囤積的狀況。不僅指尖冰冷時,剛洗完澡或睡前特別放鬆的時候也適合按摩一下,由指尖護理開始帶動全身的代謝。   資料來源:YAHOO BEAUTY